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23/12/2016

BEST OF 2016

posté à 12h59

2016 LE BEST OF.

Voila une année qui avec de belles images, de beau souvenirs et des résultats qui me satisfont. Par rapport aux années passées un sensible ralentissement dans les épreuves effectuées, afin de ne pas abandonner ou de finir sur des déceptions.

MARS 2016 MARATHON DE BARCELONE 3H 41'.15000 participants; Ma 4ème participation sur cette épreuve.

JUIN 2016 HALF IRONMAN D'AIX en PROVENCE 5H 07' 2800 participants. 5éme participation à cette épreuve qui a vue le jour en 2011. Grosse première cette année; les conditions météos ont obligé les organisateurs à convertir l'épreuve en Duathlon.

JUIN 2016 IRONMAN DE LANZAROTE 13H34'1800 participants. Course emblématique sur le circuit IRONMAN. Qualifiée de difficile par les puristes; dénivelle, vent, assez tot dans la saison. C'est mon second passage sur l'ile après le 70.3 en 2012.

OCTOBRE 2016 SEMI MARATHON de PORTO-VECCHIO 1H 41'. Une belle épreuve en bord de mer avec des relances; idéale pour profiter de l'Ile de Beauté en cette période de l'année.

DECEMBRE 2016 SAINTELYON 9H 55'. 7000 participants. Trail Nocturne 72 Kms. départ minuit; froid, nuit seront les alliés d'un soir.

Une Année d'Entrainement qui se résume:
Swim 2 à 4 sorties semaine 15 kms maxi 19.
Bike 2 à 4 sorties semaine 550 kms maxi 950.
Run 5 à 10 sorties semaine 300 kms maxi 550.

Voilà 2016, qui se termine par une touche plus terne concernant la forme car la grippe a pris le dessus. Donc repos.

2017 se découvrira au fil des mois trails, Semi, Ironman, Raids sont dans les projets.



 


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