Un compte rendu qui arrive 6 semaines après l’épreuve ; juste une preuve du temps qu’il m’est possible de consacrer à ma passion. Passion qui devient au fil du temps difficile à réaliser de part l’emprise de la vie professionnelle qui reste juste insupportable.
18- 19 MAI. Départ 6H00 d’ALBOUSSIERES 07. Pour une épreuve sur route de 222Kms 4500m de D+ Une ronde sur les monts de l’Ardèche. Epreuve devenue sélective pour le SPARTATLON le graal des ULTRAFONDUS. Au départ des coureurs d’expérience avec des palmarès à en faire rêver plus d’un : SPARTATHLON, BADWATER, MILLKIDS, TRANS EUROPE, 6 JOURS, 48H, TRANS GAULE, UTMB, SAKURA MICHI, GR MORBIHAN ….
Une épreuve sur route qui survolera les monts de l’ARDECHE un passage au pied du mont GERBIER DE JONC ; un peloton de 133 Runners dont l’objectif est de finir cet Ultra avant le cut off de 37H. et de défier les 4 barrières horaires imposées par l’organisation.
La préparation est lancée en décembre 2018 soit 6 mois de sacrifice. Une préparation physique, mental, médical, alimentaire, tous les points pour ce type d’épreuve seront analysés afin d’arriver dans des conditions optimales le jour J. Cependant un bémol continuel entravera certains jours cet entrainement « la pression professionnelle ». Les journées, les semaines, les mois défilent le compteur kilométrique journalier de 20 à 60kms, hebdomadaires de 120 à 160kms, les Week end chocs de 118 kms les cumuls mensuels à +/- 500kms nous rapprochent chaque jour du départ. Le soutien d’un Coach, malgré mon expérience sur la longue distance me semble nécessaire, des séances de renfort musculaire en salle, le tout rythmé par les habituelles séances natation et bike afin de rompre la monotonie et casser la charge de la course à pied. Une préparation difficile durant une période hivernale ou nombreux kms seront parcourus à la frontale le matin et le soir ; pluie, vent froid, seront des barrières qui forgeront le mental.
JOUR J 6H00, le départ est pris sans stress et surtout en pensant à ne pas s’emballer sur un rythme élevé. Mon plan de progression est basé sur une allure de 6’30 – 45 au kilo avec une alternance marche de 3’ toutes les 27’. Dés le départ le ton est donné ; la route va s’élevée et l’enchainement montées descentes sera le menu de l’épreuve. Chaque coureur prend son rythme et une longue progression individuelle va se mettre en place. Les points de ravitaillements espacés en moyenne tous les 10/12kms sont l’occasion de faire le plein d’énergie. Les kms se succèdent, les heures passent, les CP sont dépassés. L’accueil des bénévoles est exceptionnel c’est aussi l’occasion de revoir d’anciens coureurs et organisateur d’épreuves de longues distances. Une grande solidarité entre les coureurs, les bénévoles les organisateurs rendent à cette épreuve une AME qui lui est propre. C’est l’occasion également de rencontrer des personnes qui partagent votre passion, et de partager quelques dizaines de kms ensemble.
A la difficulté de l’épreuve viendra se joindre la pluie tant redoutée, dès la fin de la journée elle m’accompagnera toute la nuit soit plus de 12H. La nuit a également rejoint le peloton ; les frontales se distinguent au loin déterminant ainsi le tracé et le dénivelé à venir. Après 18H le plan de course fonctionne, aucune chute de moral, pas de traumatismes musculaires ni gastriques. Pas de somnolence ni de coup de fatigue. Tout semble être là pour continuer dans de bonnes conditions. Mon équipe de suiveurs m’a quitté, je me retrouve seul dans la nuit pour une progression qui semble bien se dérouler. Après la reprise du CP12 une difficulté semble venir entraver cette parfaite harmonie. Mon cerveau semble ne plus vouloir ordonner à mes membres inférieurs de fonctionner ; pourtant les voyants ; moral physiques…sont au vert. La progression devient compliquée à 11’ au kilo cela n’est pas fait pour positiver. Une grande partie de la nuit jusqu’au petit jour le mental tentera de prendre le dessus. A 8H30 du matin je renonce à mon idée de finisher 145km parcourus. Un fort regret l’abandon étant toujours une déception. Cependant l’écoute du corps est nécessaire et cela fait aussi partie de notre vie de sportif !!
Un grand merci à LAURENT et à toute son équipe, des gens formidables qui ont mis tout leur cœur et unis tous leurs efforts pour servir l’ensemble des coureurs. Au final ce sera 54 FINISHERS qui boucleront cet ULTRA.
Place à l’analyse et à la récupération. Merci à la SPARTE and RUN pour son soutient, je tacherai de revenir avec une victoire la prochaine fois !!!
